เลือดกรุ๊ปเอ
โครงสร้างของคนกรุ๊ปเอเป็นคนกระดูเล็ก แถมยังค่อนข้างเปราะ
หักง่ายกว่าสาว ๆ กรุ๊ปอื่น จึงไม่ควรตามเพื่อนไปวิ่งทีละเป็นกิโลๆ
การออกกำลังกายของสาวกรุ๊ปนี้จึงควรเป็นกิจกรรมเบา ๆ อย่างว่ายน้ำ
แอโรบิก เล่นโยคะ ที่กระดูกไม่กระแทกกระทั้นมากนัก
เลือดกรุ๊ปบี
กระดูของคนกรุ๊ปนี้แข็งแรงกว่ากรุ๊ปเอ แต่ก็ยังไว้ใจไม่ได้
จึงไม่ควรจะเล่นอะไรแรง ๆ แต่น่าจะเลือกกีฬาที่มีทั้งความว่องไว
และต้องใช้กำลัง เช่น เล่นปิงปอง แบดมินตัน กอล์ฟ ว่ายน้ำ
เลือดกรุ๊ปเอบี
สาว ๆ กรุ๊ปเอบีเป็นส่วนผสมของเลือดกรุ๊ปเอกับบี
กีฬาอะไรที่เหมาะกับกรุ๊ปเลือดสองกรุ๊ปนั้น
จึงดีสำหรับคุณ กำลังเบา ๆ เป็นหลักสลับกับความว่องไว
สักสองอาทิตย์ครั้ง ตำแหน่งสาวสุภาพดีต้องตกเป็นของคุณแน่นอน
เลือดกรุ๊ปโอ
อยากออกกำลังกายแบบไหนเชิญตามสบาย
เพราะคุณเป็นคนที่มีกระดูกแข็งแรงมาก
แต่เพราะโครงกระดูกที่แข็งแรง สาว ๆ กรู๊ปโอ
จึงมีโครงร่างใหญ่ ดูอ้วนง่าย ถ้าอยากรักษาหุ่นให้บอบบาง
คุณควรแบ่งเวลาไปออกกำลังแบบที่ต้องใช้แรงมาก ๆ อย่าง วิ่ง
เล่นบาสเกตบอล หรือเข้าฟิตเน็ตเล่นอุปกรณ์โหด ๆ สักเดือนละ 2 ครั้ง
จะได้ไม่มีไขมันส่วนเกินกวนใจ
จาก spicy